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最近の朝食

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ここ数か月ほぼ毎朝摂っている朝食。外食ばかりで野菜不足になりがちだったので
これで少しは解消できているかな!
基本、朝の忙しい時間に、野菜や果物をカットするのが面倒なので、ドリンク用のお酢
(果物を漬けて炭酸水で割って飲む)に漬けて…バナナはカットして冷凍して
マンゴージュースやグレープフルーツジュースやスポーツドリンクを入れてミキサーへ。

今日は、ニンジン、レッドキャベツ、セロリ、リンゴ、オレンジ、
グレープフルーツ、青梗菜、バナナをマンゴー&グレープフルーツジュースで
シェイクしました!!
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